O abraço de costas

Tenho 51 anos. Somos três irmãos e eu a filha caçula de uma mãe de 78 anos super afetiva conosco. Hoje moramos juntas apenas nós duas, eu por ela e ela por mim. Uma boa dinâmica. Acho. Aqui no Brasil, durante o isolamento social, por desconhecimento, falta de notícias ou má fé, a imprensa foi…

Sonhar com ex

Para começar, que tal admitirmos que sonhar com quem ou o que não faz mais parte da nossa vida (por qual seja o motivo) é no mínimo estranho, né? No entanto, responda com clareza o que é “não fazer mais parte” da nossa vida? Fico bastante confusa, confesso! Sobretudo porque consciente e inconsciente são um…

Roupa Nova cantando Noites Traiçoeiras

Hoje já é 3 de janeiro de 2021. Há pouco, eu cometi o ato falho de desejar um feliz 2022 a uma amiga. Que estranho, né? 2020 foi um ano tão atípico que passou rápido demais. 2021 mal chegou e já estamos, sem perceber, desejando os resultados dele… Em 2022. Em 2020 foi às vezes…

Sorrindo sem sorrir

Sempre faço selfies. Nem sempre mostro a alguém, nem sempre posto em redes sociais… Só recentemente percebi um padrão. Estou sempre sorrindo, mesmo que um meio sorriso, mas… Nem sempre meu olhar sorri junto. Nem eu sabia que era tão transparente, ou sabia, mas não tinha certeza. Só olhando, e olhando novamente vi olhos avermelhados…

Amizades à Distância

Ontem uma amiga querida, muito querida casou. Ok, todos sabem que não sou de festas, mas… Ao longo desse ano que passou, pré casamento, nós trocamos tantas figurinhas sobre o estilo da festa, o modelo do vestido, lembrancinhas, a fonte ideal para o convite, o local da cerimônia. Então… Veio em março a decepção do…

Ser feliz consiste apenas em ser

Quando escrevi meu primeiro post neste blog a intenção não estava clara. Eu estava em depressão, iniciando tratamento médico, psiquiátrico e psicológico e a ideia de ser feliz era algo distante, lá no horizonte inalcançável. O mais irônico era o título. Ser feliz, àquela época era uma fórmula, destrinchada e difundida em e-books, workshops, livros,…

Vivendo com o mínimo

Se existe algo que admiro na geração Y (ou seriam Milleniuns?), é o fato de desde cedo entender o que é saúde financeira e ter a capacidade que eles tem de conseguir viver com muito planejamento, às vezes com orçamento mínimo e… Bem! Esta geração prioriza metas e poupa para isso, para investir naquilo e…

Quando o pânico te ataca

Recentemente, após anos sem crise, eu tive um ataque de pânico. Não durou nem dez minutos, mas a princípio eu tinha certeza que ia morrer. Assustador! Se olhar a imagem abaixo (postada na página do facebook @mundopsicologosbrasil ), das causas, sintomas, tempo médio e até como cuidar, fosse eu que tivesse descrito, não seria mais…

Como sair da depressão profunda

Este vídeo da Julia Jolie, tem uma série de dicas práticas para sair de uma crise de depressão profunda. Na verdade, queria enviar diretamente para uma pessoa. Uma única, que sei que neste momento não sai do quarto e sequer tem se vestido. Já comentei com familiares, mais… Não sei.  Acho que seria invasão de…

Transtorno Bipolar e o micro ciclo da paixão

Para um portador de transtorno bipolar, a experiência do ciclo de vida de uma paixão é um êxtase. Uma viagem à lua. Se para um casal comum o ciclo dura de 18 meses a 3 anos, como para o bipolar tudo é mais intenso, 3 a 4 meses é um prazo bem realista. E decepcionante,…